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Loïc Vergnaud nous parle de son stage en équipe de France
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Je viens de finir un stage en équipe de France de handbike.
Nous avons passé 7 jours à Platja d'Aro, du 21 au 27 mars pour effectuer du foncier et du spécifique dans de bonnes conditions et surtout se retrouver ensembles pour reformer les liens.
En 6 jours de handbike, j'ai effectué 506 kms avec 7068 m de D+ en 20h45 et j'ai battu mes records sur 5 et 20'.
News mars 2021 de Loïc Vergnaud
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Pour me préparer au mieux à cette saison importante j'ai effectué un stage en Espagne du 28 janvier au 02 février pour trouver un climat plus clément et faire des kilomètres.
Sous la direction d'Aurélien de bike évasion j'ai parcouru 408kms avec 5514m de dénivelé en 5 jours autour de Platja d'Aro, j'ai découvert de jolis paysages sous un beau soleil et des températures entre 12 et 20°C.
Ce stage m'a permis de faire un peu de foncier afin de mieux enchainer des efforts spécifique par la suite et aussi de prendre plaisir à rouler afin de remonter le moral pendant cet hiver.
De retour en France j'ai retrouvé le froid et la pluie mais cela ne m'empêche de tenir mon planning d'entraînement et de sentir la forme progresser.
Je continue le travail de préparation physique deux fois par semaine avec Thibault dans sa salle Crosssfit Roanne, et quand le temps le permet je roule dehors sinon je m'adapte en effectuant de bonnes séances sur home trainer avec des sorties virtuelles.
En cette fin de mois de mars, je suis de retour à Platja d'Aro pour un stage avec l'équipe de France de Handbike, le temps est idéal et cela fait du bien de retrouver les collègues de l'équipe, athlètes et staff.
Je vais profiter de ce stage et des bonnes conditions d'entraînement pour effectuer mes tests de début de saison.
J'ai hâte de débuter la saison et d'épingler mon premier dossard afin de retrouver la compétition et son adrénaline ainsi que de pouvoir me jauger par rapport à la concurrence.
A bientôt
La nouvelle rigueur de Pierre-Baptiste Duverger
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Un coureur formé au VCR à l'honneur sur direct vélo !!!
https://www.directvelo.com/actualite/86993/la-nouvelle-rigueur-de-pierre-baptiste-duverger
News janvier 2021 de Loïc Vergnaud
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Je vous souhaite une bonne année 2021! Une bonne santé, une année emplie de joies et de réussites !!
Merci de me soutenir dans ma quête pour Tokyo 2021! "Ensemble continuons à investir au présent afin de construire l'avenir" (anonyme)
En fin d'année, j'ai eu deux bonnes nouvelles: La première est la remise de l'aide financière du département qui me renouvelle sa confiance pour 2021 et pour la 5ème année consécutive.
La deuxième c'est ma présence sur la liste des athlètes appartenant au cercle de haute performance conduite par l'agence du sport.
Cette liste comporte 362 athlètes, dont 296 olympiques et 66 paralympiques.
Elle doit permettre aux athlètes désignés de disposer de moyens plus personnalisés afin d'aller décrocher des médailles aux jeux.
Je suis très fier d'y être présent car cela valide mon travail depuis plusieurs années et montre toute la confiance que ma fédération a sur mes capacités à performer.
Ce début d'année n'est pas idéal pour ma pratique du handbike, le froid et le mauvais temps ne me permettent pas de m'entrainer en extérieur comme je le souhaiterai.
Je m'adapte en faisant une grande partie de mes séances sur home trainer et en salle pour ma préparation physique.
Je patiente en attendant des jours plus clément!